Исследования показывают, что компрессионные элементы способствуют улучшению кровотока на 20%, что, в свою очередь, уменьшает отеки и снижает мышечную усталость на 10%.
Гимнаст Никита Нагорный стал семикратным чемпионом Европы В швейцарском Базеле российский гимнаст Никита Нагорный выиграл золотую медаль чемпионата Европы в многоборье, набрав по итогам шести видов программы 88,032 балла. Второе место занял еще […]
Pravda.Ru: планка поможет улучшить психическое здоровье Планка, суть которой заключается в удержании тела в статическом положении с опорой на предплечья и пальцы ног, может снизить риск травм позвоночника и улучшить гибкость. Об этом сообщает […]