Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать живот после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач посоветовала делать разгибание бедра на полу.
Как побороть сонливость в течение рабочего дня Сонливость на рабочем месте — состояние, которое знакомо многим. Чтобы её преодолеть, люди усиленно пьют кофе или прибегают к энергетическим […]