Психолог Кардиакос: заснуть при пробуждении ночью помогут дыхательные техники
Уснуть после пробуждению ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом «Радио 1» рассказала клинический психолог Анастасия Кардиакос.
More from my site
Капитальный ремонт стартует в филиале поликлиники №3 21.12.2023 Капитальный ремонт здания филиала №1 городской поликлиники №3 Департамента здравоохранения Москвы стартует 25 декабря. Устаревшее оборудование заменят на современное, а кабинеты […]
Россиянам раскрыли две главные ошибки при употреблении кваса Кандидат биологических наук Екатерина Баранова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала две главные ошибки при употреблении кваса. Выпуск доступен на платформе […]
Власти хотят стимулировать россиян потреблять больше рыбы В Правительстве ожидает утверждения дорожная карта увеличения потребления рыбы в России. Об этом губернатор Камчатского края Владимир Солодов сообщил 7 июня в ходе […]- Нужно ли есть после тренировки, если не хочется? Казалось бы, «убийственные» тренировки должны «разгонять» аппетит. Организм прилагал массу усилий и потратил много сил. Но, как правило, именно после таких изнуряющих тренировок есть […]
Эксперты назвали причины интенсивного потоотделения и появления «старческого запаха» Потоотделение — процесс, которые регулирует температуру тела. При этом то, как пахнет пот, зависит от питания человека […]
Врачи Гатчинской КМБ спасли мужчину с ножевым ранением сердца В Гатчинскую больницу в экстренном порядке поступил 42-летний мужчина с колото-резаными ранами грудной клетки и брюшной полости. Мужчина находился в состоянии оглушения с низким давлением […]
Нутрициолог рассказала о причинах появления целлюлита Целлюлит не является нормой для здорового организма и может появиться из-за неправильного питания, заявила в беседе с Пятым каналом диетолог и нутрициолог Лилия […]
Назван неожиданный способ избавиться от бессонницы Эксперт по сну Ануш Первез считает, что легкий перекус перед сном помогает избавиться от бессонницы. Неожиданный способ улучшить сон она подсказала […]
«Чаще работает во вред»: калининградский гинеколог поделился мнением об упражнениях Кегеля Упражнение Кегеля — это особый вид тренировок мышц тазового дна. Многие рожавшие женщины прибегают к этой методике, чтобы укрепить матку и мочевой […]