При регулярном приеме 3–5 г креатина в день спортсмены увеличивают силу на 5–15%, быстрее наращивают мышечную массу и меньше устают, рассказал «Газете.

Петрушка является самой полезной зеленью для пожилых людей, она содержит витамины С и К, а также клетчатку. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.

В ближайшие выходные, 19–20 апреля, в Московской области может начаться сезон весенних грибов, он продлится до майских праздников.

Нетренировочная активность необходима людям для поддержания здоровья наряду с занятиями в тренажерном зале. Об этом kp.ru рассказала автор книги «Привычка быть здоровым.

Сновидения могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, поскольку мозг занимается восстановлением внутренних органов и систем и в состоянии покоя.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что идеология токсичного бодипозитива вредит людям.

Проблемы с психикой могут провоцировать желание поесть ночью. Об этом kp.ru рассказала психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук, специалист в области эндокринной психосоматики НМИЦ эндокринологии Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук.

Ресвератрол — это антиоксидант, который полезен для сердца и сосудов. Он содержится в таких продуктах, как шелковица, клюква, красное и белое вино, какао-бобы, брусника, смородина, арахис и другие.

Шотландец думал, что оглох, пока не узнал, что 20 лет прожил с застрявшей в ухе деталью Lego, пишет Daily Mail.

Команда исследователей из Университета Осаки пришла к выводу, что умеренное количество естественного света в спальне перед пробуждением может значительно повысить бодрость по утрам.