Богатые витаминами фисташки являются полезным продуктом для людей в пожилом возрасте, рассказала врач-диетолог Ольга Редина. Орехи, по ее словам, богаты витаминами А, Е и группы В, белками, кальцием, калием, магнием и железом — эти элементы помогают поддерживать здоровое функционирование суставов, костей и сердца.
Курение, ожирение, а также прием гормональных препаратов увеличивает риск образования тромбов, предупредила врач функциональной диагностики Гульшат Латыпова. Также, по ее словам, тромбоз и атеросклероз могут развиться на фоне диабета, гипертонии и высокого уровня холестерина.
В сливочном масле много полезных для здоровья человека элементов, например, витамина А и Е, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. По словам Тимощенко объем потребляемого сливочного масла для взрослых не должен превышать 20 граммов в день, а для детей — 10 граммов в день.
Американская актриса Дженнифер Энистон показала упражнения, которые выполняет для поддержания красивой фигуры. 55-летняя артистка поделилась видео, на котором выполняет несложные упражнения — приседания на одной ноге, махи руками и отжимания. При этом звезда отметила, что занятия спортом не всегда даются ей легко.
Употребление чая в пакетиках может быть опасно для внутренних органов, предупредил доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, физиолог Александр Созыкин. По его слова, при заваривании пакетики выделяют микропластик, распадающийся на наночастицы.
Эксперты по отношениям Татьяна Бартюк и Анна Рокамболь-Лебедева рассказали, в каких случаях можно и нужно простить измену. Эксперты назвали причины, по которым люди решаются на измены, и пояснили, что именно может измениться в паре после откровенного выяснения отношений.
Психолог и сексолог Дмитрий Соболев перечислил неочевидные мужские страхи, связанные с сексом. По его словам, кроме проблем, о которых говорят все (отсутствие эрекции или недовольство размером полового органа), существуют и скрытые. Среди них, например, — постоянное ожидание критики со стороны женщины.
Чтобы достичь сквирта, нужно выполнять движения в определенной последовательности, рассказал сексолог Владимир Богданов. Для достижения сквирта перед половым актом важно расслабиться и снять напряжение, уточнил Богданов. Затем, продолжил он, нужно средним и безымянным пальцами массировать зону G.
Практикующий сексолог Полина Девочкина рассказала о факторах, ухудшающих ощущения во время секса. По ее словам, качество секса ухудшают физическая и моральная усталость. «На него нужен ресурс. Если человек выматывается в других сферах жизни, то у него может просто не остаться энергии», — объяснила эксперт.
Курение может стать причиной отсутствия либидо у женщин и эректильной дисфункции у мужчин. По словам сексолога Чираг Бхандари, разрушительные последствия для сексуального здоровья провоцируют нарушения кровообращения из-за употребления табака. Кроме того, курильщики испытывают психологические проблемы.
