Для поддержания здоровья костей важно внести изменения в свой рацион. Травматолог-ортопед Рустам Эфендиев рекомендует исключить из диеты сахар и дрожжевой хлеб, так как они могут негативно влиять на костную ткань.

На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) министр здравоохранения России, Михаил Мурашко, заявил, что ситуация с потреблением никотинсодержащей продукции в стране улучшается, однако прогресс в снижении употребления алкоголя замедлился.

Специалист Елена Соломатина опровергла миф о необходимости пить каждый день по два литра воды, утверждая, что эта рекомендация не подходит каждому человеку.

Доктор Шишонин призывает снизить общественное напряжение, связанное с уровнем холестерина в крови. Он отмечает, что идеальная норма холестерина — 3,3 до 5,5 ммоль/л — не всегда является оптимальной.

Избежать пищевого «запоя» и набора лишнего веса после новогодних праздников помогут тщательное пережевывание пищи, соблюдение принципов правильного питания и не переедание.