Когда усталость клонит в кресло, холодильник полупуст, а семья голодна, на выручку приходят рецепты простых и недорогих ужинов.

Бездрожжевой хлеб, особенно на основе цельных круп, семян и заквасок, дают не только богатый вкус, но и ощутимую пользу.

Сочетание неожиданных ингредиентов придаст блюдам лёгкость и свежесть. Во всём мире курицу любят за невысокую калорийность, несколько видов белка в составе и за совместимость с разнообразными ингредиентами и блюдами.