Медики отметили: избыточный вес накапливается, когда человек не расходует всю энергию, приобретаемую из продуктов питания. Поэтому создается ее запас в виде жиров.
Рассказываем, что стоит включить в рацион для хорошего самочувствия. Еда имеет огромное значение не только для физического здоровья, но и для психологического состояния.
Врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рассказала, какое количество клетчатки необходимо организму ежедневно для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний.
В столичном регионе с самого начала лета устоялась жаркая погода. О том, как в таком температурном режиме правильно пить воду, рассказала нутрициолог Анастасия Тарасова.
Давно известно, что еда должна быть полезной, а если она ещё и вкусная — это вообще замечательно. К категории полезных и вкусных продуктов издревле относятся овощи.
Многие уверены, что высокий холестерин является причиной различных заболеваний, и стараются снизить показатели всевозможными способами, однако делать этого не стоит, поскольку здоровью может быть причинен непоправимый вред, рассказал изданию…