Нужно ли есть после тренировки, если не хочется?

Казалось бы, «убийственные» тренировки должны «разгонять» аппетит. Организм прилагал массу усилий и потратил много сил. Но, как правило, именно после таких изнуряющих тренировок есть совсем не хочется.

Россиянам раскрыли две главные ошибки при употреблении кваса

Кандидат биологических наук Екатерина Баранова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала две главные ошибки при употреблении кваса. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Власти хотят стимулировать россиян потреблять больше рыбы

В Правительстве ожидает утверждения дорожная карта увеличения потребления рыбы в России. Об этом губернатор Камчатского края Владимир Солодов сообщил 7 июня в ходе ПМЭФ.

Россиянам рассказали, какая одежда помогает восстановиться после тренировок

Исследования показывают, что компрессионные элементы способствуют улучшению кровотока на 20%, что, в свою очередь, уменьшает отеки и снижает мышечную усталость на 10%.

Названа самая полезная для сердца и мозга ягода

Ягоды — вкусный и доступный источник витаминов и минералов, обеспечивающих здоровое функционирование всех систем организма. Однако среди всего разнообразия ягод, специалисты выделяют несколько видов, которые рекомендованы для регулярного употребления.