Чувство голода сразу после приема пищи может быть вызвано дефицитом белка, недостатком сна, стрессом и некоторыми заболеваниями. Об этом Aif.ru рассказала специалист по питанию, нутрициолог Жанна Тиханычева.

Уснуть после пробуждению ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом «Радио 1» рассказала клинический психолог Анастасия Кардиакос.

Если артериальное давление повысилось хотя бы раз, то проверки должны быть систематическими.

Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи.

Запах пота может становиться более интенсивным при некоторых заболеваниях, а также при размножении бактерий на поверхности кожи.

Медики отметили: избыточный вес накапливается, когда человек не расходует всю энергию, приобретаемую из продуктов питания. Поэтому создается ее запас в виде жиров.

Специалисты посоветовали, на что заменить вредную пищу, забирающую молодость и красоту.

Рассказываем, что стоит включить в рацион для хорошего самочувствия. Еда имеет огромное значение не только для физического здоровья, но и для психологического состояния.

Врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рассказала, какое количество клетчатки необходимо организму ежедневно для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний.

Зумба (zumba) была официально зарегистрирована в 2001 году, и сейчас ею занимаются более 15 миллионов человек в 180 странах мира.